ฟีนิกซ์จำลอง ลากพายฯลฯ

ผีเสื้อ+หลังเดลต้า2อิน1.
จำลองรวมสองการออกกำลังกายขั้นพื้นฐาน:เจือจางและการลดลงของมือ(ผีเสื้อ)

• จำลองผีเสื้อ+เดลต้าด้านหลัง 2 ใน 1. ลักษณะทางเทคนิค

---

พายแรงผลักดัน
การออกกำลังกายที่มีวัตถุประสงค์เพื่อพัฒนากล้ามเนื้อของหลังและเป็นหนึ่งในที่ดีที่สุดสำห

• จำลองการลากพาย ข้อกำหนดทางเทคนิค

---

แรงขับบน+แรงขับต่ำ 2อิน1
จำลองได้รับการออกแบบสำหรับการพัฒนาของกล้ามเนื้อของหลังส่วนบน(ส่วนใหญ่กล้ามเนื้

• จำลองแรงผลักดันบน+ต่ำกว่าหนึ่ง ข้อกำหนดทางเทคนิค

---

เจือจางขา
การออกกำลังกายมีวัตถุประสงค์เฉพาะที่การพัฒนาของกล้ามเนื้อของพื้นผิวหน้าของต้นขา-

• จำลองการเจือจางขา ข้อกำหนดทางเทคนิค

---

นำขาเข้าด้วยกัน
การออกกำลังกายที่มีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็งสามกล้ามเนื้อ-สั้นยาวและ

• จำลองการลดขา ข้อกำหนดทางเทคนิค

---

แรงผลักดันด้านบน/แรงผลักดันด้านบน
แม้จะมีลักษณะของบล็อก,การออกกำลังกายเป็นหนึ่งในความนิยมมากที่สุดในการฝึกอบรมก

• จำลองคือการดึงจากด้านบน/ดึงบน ข้อกำหนดทางเทคนิค

---

ครอสโอเวอร์
การออกกำลังกายครอสโอเวอร์:กล้ามเนื้อในที่ทำงาน

• จำลองครอสโอเวอร์ ข้อกำหนดทางเทคนิค

---

ส่วนขยายของขา
ขานั่งขยายคือการออกกำลังกายที่แยกมุ่งเป้าไปที่การพัฒนาของกล้ามเนื้อของพื้นผิวด้านห

• จำลองการขยายขา. ข้อกำหนดทางเทคนิค

---

ดัดขาขณะนอนลง
แรงผลักดันหลักและกล้ามเนื้อเป้าหมายในการงอของขานอนลงเป็นกล้ามเนื้อของพื้นผิว

• จำลองจะดัดขานอนลง ข้อกำหนดทางเทคนิค

---

กรอบบล็อกเดียว
การออกแบบจำลองเหมาะสำหรับนักกีฬาที่มีความพิการและการฟื้นฟูสมรรถภาพ

• จำลองเป็นกรอบบล็อกเดียว ข้อกำหนดทางเทคนิค

---

ผู้ช่วย
เป้าหมายหลักคือการทำงานออกกล้ามเนื้อของด้านหลัง

• ผู้ช่วยจำลอง ข้อกำหนดทางเทคนิค

---

ผสม+เจือจางของขา
การออกกำลังกายที่มีวัตถุประสงค์เฉพาะที่การพัฒนาของกล้ามเนื้อต้นขา

• จำลองการผสม+เจือจางขา ข้อกำหนดทางเทคนิค

---

แบบสอบถาม