Fenix тренажерлары Еспелі тартқыш және т.

Баттерфляй + артқы дельталары 2в1.
Тренажерлер екі негізгі жаттығуды біріктіреді: қолды өсіру және араластыру (көбелек).

• Баттерфляй тренажері + артқы дельталары 2в1. Техникалық сипаттамалары.

---

Есу тартқыш.
Жаттығу артқы бұлшықеттерді дамытуға бағытталған және жоғарғы дененің күші мен күшін арттырудың ең жақсы түрлерінің бірі болып табылады.

• Еспелі тартқыш тренажері. Техникалық сипаттамалары.

---

Жоғарғы тарту + төменгі тарту 2в1.
Тренажерлер жоғарғы артқы бұлшықеттерді дамытуға арналған (ең алдымен latissimus және ортаңғы артқы бұлшықеттер).

• Тренажер жоғарғы тартқыш+төменгі. Техникалық сипаттамалары.

---

Аяқ өсіру.
Жаттығу тек жамбастың алдыңғы бетіндегі бұлшықеттерді дамытуға бағытталған - квадрицепс.

• Тренажер аяқты өсіру. Техникалық сипаттамалары.

---

Аяқтарды қысу.
Жаттығу үш жетекші бұлшықетті нығайтуға бағытталған – қысқа, ұзын және үлкен жетек.

• Тренажер аяқты қысу. Техникалық сипаттамалары.

---

Жоғарғы / жоғарғы deadlift.
Блоктық сипатына қарамастан, жаттығу артқы бұлшықеттерді жаттықтыруда ең көп ізденетін жаттығулардың бірі болып табылады.

• Жоғарғы / Жоғарғы тарту тренажері. Техникалық сипаттамалары.

---

Кроссовер.
Жаттығу кроссовері: жұмыстағы бұлшықеттер.

• Тренажер Кроссовер. Техникалық сипаттамалары.

---

Аяқтың кеңеюі.
Отырған кезде аяқтың кеңеюі - бұл тек жамбас-квадрицептердің алдыңғы бетіндегі бұлшықеттерді дамытуға бағытталған оқшаулау жаттығуы.

• Тренажер аяғын кеңейту. Техникалық сипаттамалары.

---

Аяқтың Бүгілуі.
Аяқтың бүгілуіндегі негізгі қозғаушы күш және мақсатты бұлшықет-бұл жамбастың артқы бетіндегі бұлшықеттер, дәлірек айтқанда жамбас бицепсі, жартылай мембраналы және жартылай бұлшық еттер.

• Тренажер Жатып Аяқты Бүгу. Техникалық сипаттамалары.

---

Бір блок жақтауы.
Тренажерлардың конструкциясы мүмкіндігі шектеулі спортшылар мен оңалту үшін өте қолайлы.

• Бір блокты рамка тренажері. Техникалық сипаттамалары.

---

Ассистент.
Негізгі мақсат-артқы бұлшықеттерді зерттеу.

• Тренажер Ассистент. Техникалық сипаттамалары.

---

Араластыру + аяқ өсіру.
Жаттығу тек жамбас бұлшықеттерін дамытуға бағытталған.

• Жаттығу машинасы араластыру + аяқ өсіру. Техникалық сипаттамалары.

---

Сауалнама парағы